Lorsque surgit une baisse du désir sexuel dans un couple, les partenaires sont souvent fort démunis. Puisque Maïa m’a laissé momentanément les clés de son blog (ah, ah, ah, l’inconsciente…) et pour me faire pardonner l’avalanche de chiffres que je vous ai imposé ces derniers jours, j’ai décidé de vous faire pénétrer dans les secrets du cabinet de sexologie. Voilà, par exemple, comment j’explore, avec les couples en difficultés, les troubles du désir sexuel.

Le principe directeur est d’envisager chaque situation dans plusieurs directions. Voici la grille d’analyse que j’utilise :

(1) bien sûr l’étude de la relation elle-même (mais bien souvent les partenaires s’entendent plutôt bien sur un plan général, s’aiment et sont prêts à faire des efforts…si ce n’est pas le cas, un travail d’ajustement du couple est à envisager avant de se focaliser sur les difficultés sexuelles)

(2) le comportement sexuel des deux partenaires (car la baisse du désir est inévitable au bout d’un moment si les rapports sont peu enthousiasmant)

(3) la dynamique du couple (Comment à évolué la relation ? Comment s’effectue le rapport de pouvoir ? Qui prend l’initiative des rapports ? l’autre a-t-il changé, A-t-on changé soi même ?…)

(4) le sens que l’on donne à la sexualité (C’est une dimension souvent négligé alors qu’elle est cruciale). Bien des couples ont transformé sans s’en rendre compte, le plaisir du sexe en une obligation, une contrainte, une corvée…oubliant au fil du temps que la sexualité peut être un moment de complicité, de tendresse, mais aussi une rencontre ludique des corps, des imaginaires, des fantasmes…

(5) l’inconscient et ses besoins cachés : Il y a de nombreuses « mauvaises » (sans jugement de valeur, je veux dire par là que c’est avant tout pour satisfaire un besoin inconscient, par exemple, par peur d’être rejeter) raisons de faire l’amour…

(6) le contexte général (soucis familiaux, de santé, professionnels etc…) de nature à interférer avec la vie sexuelle…

Mais peut-être avez-vous vous connu, vous aussi, des périodes de perte de libido. Témoignages au filtre de la grille précédente (ou d’autres paramètres) ?



  1. L'inconnue

    J’ai un soucis moi ^^.. J’ai toujours envie mais mon copain est loin donc on peut rien faire et j’arrive pas à me détacher de lui alors que c’est une relation très très très compliquée… (distance toussa)

    Enfin bref, je suis hors-sujet docteur :)

    (Mais bon si z’avez un remède pour faire baisser la libido temporairement, j’suis preneuse :D)

  2. thomasfromparis

    J’ai plein de pb (comme tt le monde)… mais ce n’est pas à toi que je les confierais, Damien !

  3. Roxane

    Comme vous êtes pas gentils avec ce pauvre Damien… J’aurais bien relancé le sujet, mais je n’ai jamais eu d’histoires assez longues pour rencontrer ce genre de problèmes…

  4. Damien Mascret

    “Plein de pb”, tu ne crois pas que tu exagère un peu tfp ? mais pourquoi ne pas confier tes problèmes à l’esprit affuté des lecteurs de sexactu ?…

    L’inconnue>>> Oui, tu es hors-sujet, là (Et c’est un euphémisme!). Mais qu’as-tu essayé pour faire baisser ta libido ?

  5. thomasfromparis

    Hmmm, je crois que je suis HS aussi !
    Je crois que Maia avait déjà fait un post sur le thème en question… J’en parlerais une autre fois : )

  6. Damien Mascret

    Merci Roxane ;-)
    Et bien observé ! c’est quand le quantum d’excitation (physique + psychique) n’atteint plus les seuils décisifs -de plaisir et orgasmique- que les troubles apparaissent….et comme généralement le quantum d’excitation est très élevé en début de relation…CQFD

  7. Lilie

    A moua alors! (avec un changement de pseudo obligé)

    Des moments “avec”, des moments “sans”.
    Mais toutes les raisons se trouvent dans ta grille (et à presque tous les niveaux) :

    1/ on s’aime et on est prets à faire des efforts, mais on n’y arrive pas : on se dispute toujours trop, pour des betises. Et Lui ne veux pas qu’on aille voir de spécialiste, “c’est la honte”. Alors là, je veux bien des idées pour le convaincre que non, aller voir un psy ou un sexologue, c’est pas du tout la honte.

    2/ je dirais pas rapports peu enthousiasmants, mais moins enthousiasmants qu’avec le précédent. Enfin c’est plus compliqué : après une rupture, il y a eu qqn d’autre pour moi, et ça a été “bcp mieux” qu’avec Lui (enfin, peut-être du au faut que c’était une relation plus libre, “juste pour le sexe” du moins en apparence? et puis comme tu dis avant, au début, c’est toujours excitant). Retour avec Lui après quelques mois, et c’est plus fade… J’essaie de le “guider”, mais il n’est pas super réceptif, et je ne peux pas lui dire que “avec xxx c’était mieux parce que…”. D’ailleurs le fait qu’il ne sache pas, je n’ai pas pu lui dire, je pense que ça pose problème.

    3/La dynamique du couple : c’est toujours à celui qui aura raison, dc… un problème de “domination”, aussi.
    Et, en commençant à travailler, il a beaucoup changé, il est préoccupé par d’autres choses, a d’autres projets…

    4/ bon, je n’ai pas encore changé le plaisir du sexe en une obligation, si j’ai pas envie, j’ai pas envie et ça sera plus tard. Le sexe c’est pour ce faire du bien, pour se retrouver. on est peut-être moins concernés par ce point.

    5/Je me sens pas trop concernée non plus, je fais l’amour quand j’ (on) en a envie.

    6/ Soucis familiaux, de santé, professionnel, on peut dire qu’a nous deux on cumule tout. Avec aussi financier, rythmes décalés (quand il a envie, je suis crevée, et vice versa) et d’autres…

    Voila!

  8. Jenny

    En baisse de la libido, perso j’ai eu (et en ce moment même toujours), une baisse depuis le début de ma grosse (bientôt 3ème mois !!!). Je ne sais pas du tout si c’est courant ou non, mais juste que ma gynéco m’a dit que cela arrivait parfois quand on attendait un bébé… et qu’il fallait, quand c’est le cas, voir avec son homme comment on prend la chose… Moi, j’ai la chance d’avoir un homme qui pense à ma santé avant ses désirs donc pour le moment c’est réglé (et il tient le choc ! pour le moment…), mais pour d’autres qui connaissent ce problème, cela doit parfois être dur à gérer (surtout en vue de reprendre une vie sexuelle normale après accouchement, si entre temps on s’est dégouté du sexe…)

  9. Jenny

    Grbbll encore un double message >_<. Je voulais dire “grossesse” v_v, promis, je me relirai à l’avenir.

  10. Misa

    Relation la plus longue que j’ai vécu : 2 ans. Jamais connu de baisse de libido. Par contre en ce moment je suis un no man’s land :p
    Mais ça me dérange pas.

  11. Jeremie

    Salut Damien,

    C’est plaisant de te voir bloguer ici, il faudrait que Maïa te laisse ses clés plus souvent ;)

    Concernant le sujet évoqué ici, je n’ai jamais eu à me plaindre d’une baisse de libido avec mes partenaire (même celle de longue durée). Pour être très claire, il m’ait déjà arrivé de traverser des périodes plus calme que d’autre niveau libido (en particulier à cause du point 6) mais sans que j’ai à en souffrir (ni mes partenaires à priori quand c’était moi qui était moins demandeur).

    En fait, le sexe pour moi est très ludique et dès que des changements s’opèrent, j’aime bien mettre tout à plat avec mes partenaires histoire d’identifier ce qui ce passe (en particulier si ça touche au points 1, 2 et 3). Suivant les partenaires, ce n’est pas toujours évident, mais les femmes que j’ai rencontrées ont toujours assez peu rechigné à aborder le sujet.

    Résultat, je n’ai pas encore eu l’occasion de consulter un sexologue. Je ne dit pas que ça ne m’arrivera jamais, mais ce sera vraisemblablement soit dans le cas d’une relation trèèèèèèèèès longue (je parle en dizaines d’années là) soit liée à une difficulté de couple très éloigné des questions sexuelles (et dans ce cas, équivalent du point 1, je me tournerai plus vraisemblablement vers un psychothérapeute)

    Bonne continuation ici,
    Et prompt rétablissement à Maïa !

  12. Orchal

    Les problèmes de couple d’ordre sexuel que j’ai pu avoir viennent principalement du fait que je me lasse très vite du physique de mes partenaires. Et ça , même si j’ai des sentiments pour la personne en question. Une seule personne a échappé à la règle , la mère de mon gamin , mais c’était il y a plus de dix ans.

  13. Kaneda

    Le point 5 rappelle qu’un certains nombres d’hommes et de femmes confondent amour et fantasmes. Il n’est pas rare de lire les témoignages de personnes qui se plient aux fantasmes de l’autre car on leur dit que s’ils ne satisfont pas leur partenaire, ils ne les aiment pas ; mais il a pourtant aussi le problème qu’il faut se rendre compte qu’aimer, c’est aussi accepter les limites de l’autre pour éviter de faire du mal. J’aimerai bien savoir ce que les sexologues font dans ce genre de cas et si beaucoup de gens consultent.

    En France, nous pratiquons beaucoup de choses et sommes très actifs sexuellement. Pourtant, si l’on en croit un récent sondage Harris / Durex, les Français et Françaises ne sont pas enthousiastes sexuellement parlant. Nous arrivons vers les derniers devant les Japonais si ma mémoire ne me fait pas défaut en terme de satisfaction. Loin de l’image de prise de plaisir extrême que l’on nous vente à la télé comme si tout allait bien dans les couples et les pratiques.

    Jenny, vous me faites penser qu’il manque un article sur ce site au sujet de la sexualité des couples qui attendent de bébé. Diffère t-elle vraiment des autres couples ? Maïa ou Damien pourraient nous éclairer ;o) (Et félicitations pour votre heureux événement)

  14. andurinel

    N’empeche, l’homme de Maïa est beaucoup moins imaginatif au niveau des tags.

    Rofl.

  15. Céline

    Moi je subis en ce moment même une baisse de libido, ça m’arrive après un an de relation (relation qui n’a jamais duré aussi longtemps poiur moi avec quelqu’un d’autre). Ca survient surement à cause de plein de paramètres dont ma vie dans un 15m², travailler tous les jours pendant mes études et en ratant la moitié de mes cours, des allergies, des maladies, plein de trucs qui me sont tombés en plein sur la gueule en même temps et qui me foutent le moral a zéro…

    On subit la pression de l’autre, lui qui veut encore toujours, tout le temps, qu’on ne croit jamais rassasié, on a l’impression que derrière chaque caresse, chaque baiser ce cache un désir sexuel alors que pas forcément.

    On finit par ressentir de la honte parce qu’on peut physiquement satisfaire l’autre mais que mentalement ça ne passe plus.

    Et bien sûr le fait de penser qu’on ne retrouvera peut être jamais sa libido déprime encore plus et n’aide absolument pas à sortir du cercle vicieux.

  16. zouzou

    la communication dans le couple oooooooh chose fort utile chercher à comprendre l’autre ses envies ses désir ses fantasmes etc etc ^^ et heu céline ton copain devrait te soutenir quand tu vas pas bien l’un peut boosté l’autre ^_^
    il y a autant de remède que de problème simplement faut se donné du temps pour les trouvées,imagination limité sexualité limité :D je vais finir par croire que la sexualité c’est un art… le 69′iémes art \o/

  17. pastagum

    Et quand un homme est du genre TRES endurant, genre tellement endurant, qu’au final il ne vient pas?
    Je vous explique : ça fait 2 mois qu’on est ensemble et il a jamais joui…alors que moi, oui, beaucoup, c’est le meilleur amant que j’ai jamais eu!
    Il parait que ça a toujours été comme ça avec ses amants précédents, et il a l’air d’apprécier quand même nos rapports. On en a déjà parlé ensemble mais sans vraiment chercher de solutions et sans que ça change finalement quoi que ce soit!

  18. thomasfromparis

    >Pastagum : je suis un peu dans le même cas que ton homme…
    C’est chiant… Des fois tu sens que c’est pas loin, mais ça vient pas, c’est très frustrant.
    Je suis curieux d’en savoir un peu plus sur ta situation !

  19. Kenzington

    Un peu comme l’homme de pastagum pour moi aussi.
    En fait j’ai le sentiment que ça dépend énormément de si je pense à autre chose (ennuis familiaux, télé allumée, personnes dans la pièce d’à côté, …)

  20. Minimaul

    Jamais rencontré de baisse de libido pour ma part.. Mais il faut dire que ma plus longue relation se chiffre en mois, donc forcement, pas trop le temps de se poser ce genre de questions ^^

    Mais je pense que dans une relation longue durée (au moins 2 ou 3 ans je dirais), c’est inévitable qu’il y ait des hauts et des bas pour la libido (comme pour tout le reste d’ailleurs). On n’est pas des machines non plus ^^ (remarquez, les choses seraient surement plus simple dans ce cas..)

  21. Eracius

    La relation sexuelle qui devient une routine au bout de quelques années avec toujours les mêmes choses dans le même ordre.

    C’est tellement facile de s’en rendre compte et tellement difficile d’y remédier …

  22. Carton

    il me vient une question à propos : Les sexologues parviennent ils nécéssairement à éluder ces baisses de libido du fait du conditionnement induit par leur emploi ? Se soignent ils seuls ? Vont il voir des confrères ?

  23. Damien M.

    Toute la différence entre une baisse de la libido et un problème de libido c’est le regard que l’on porte avec son (sa, ses…) partenaire(s) sur sa situation. Pour prendre un exemple trivial mais classique (et oui, Carton, les sexologues n’y échappent pas, non plus ;-)) : des tensions professionnelles peuvent réduire momentanément le désir sexuel. Comme un “non-initié”, le sexologue et sa partenaire doivent alors accepter la situation (s’il pleur on reporte le pic-nique, non ?) et s’adapter….
    C’était d’ailleurs le but de mon message : vous donner à vous et votre partenaire les pistes de réflexion utiles le moment venu (mais aussi dès maintenant !) pour porter un regard plus élargi sur votre vie sexuelle…

  24. Despina

    Damien je trouve ton article très interressant !
    Où as tu trouvé ces infos sur le travail des sexologues ? l’es tu toi meme ?
    Je suis toute nouvelle sur ce blog , je ne connais donc pas très bien les acteurs , mais apparement tu as empreinté les clefs du site !! ^^
    Tu parles de la baisse du désir , mais as tu quelques informations sur la compatibilité sexuelle ?existe-t-elle ?
    comment remédier à une histoire qui a commencé sur de mauvaises bases ?
    faire naitre le désir et le plaisir lorsqu’il se cache un peu ?
    ton aide me serait très précieuse .
    Bonne soirée à tous !!!
    Ps : bravo à l’auteur de ce blog il est génial !!!

  25. peggy117

    bonjour,
    mon probléme est différent
    mon conjoint n’a jamais eu une libido debordante il n’ a jamais envie ou alors c est tres rare
    a force de le relancer j’arrive a maintenir une fois par mois mais pas plus
    pourtant il jure qu il m’aime et qu il a du plaisir quand on le fais
    je ne sais plus quoi faire ca fait 4 ans que je cherche une solution et que je teste toutes les situations
    (tenue sexy, talon aiguille …)
    je m epuise et j en ai marre

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